Week-end ressourcement
Au cours de ce weekend, vous pourrez faire une pause et vous consacrer uniquement à vous pour vous reposer, regagner en énergie, lâcher vos tensions, apprendre à gérer votre stress.
Cette parenthèse sera l'occasion de travailler sur les sources d'énergie que sont l'alimentation et la respiration par des explications théoriques, des exercices pratiques et une alimentation saine.
Les auto-massages et les étirements permettront d'améliorer la circulation de cette énergie dans le corps.
Enfin la méditation, le calme et la bienveillance contribueront à un apaisement général.
Prix: à partir de 250 € par personne en pension complète, en fonction du lieu d'organisation.
Différentes dates sont proposées dans l'année (voir les Actualités)
Il est possible d'organiser un weekend pour un groupe constitué (me contacter).
