Les pratiques physiques
La pratique physique associée à la médecine traditionnelle chinoise est en général de QI GONG.
Mais elle peut prendre d'autres formes. L'objectif reste le même: permettre à l'énergie de mieux circuler. Les bénéfices de ces ateliers pour la santé concernent notamment la souplesse, la gestion du stress et le soulagement de certaines douleurs
Je vous propose une pratique physique basée sur des exercices de respiration, des étirements, du travail d'ancrage, des automassages et de la méditation.
Ces ateliers se déroulent en présentiel, à Riom (63) et en visioconférence, en petits groupes et sont accessibles à tous.
Plusieurs créneaux sont proposés:
- le mardi de 18h à 19h ( avec une dominante relaxation)
- le mardi de 19h15 à 20h15 ( avec une dominante étirements)
- le samedi de 9h30 à 11h (QI Gong)